Pedir una pizza para cenar fue lo que cambió la vida de Christopher Hudspeth, un joven periodista estadounidense.
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Mientras disfrutaba de su comida y curioseaba en Instagram, se cruzó con una foto de Zac Efron durante el rodaje de Baywatch.
Ver su fuerte musculatura y sus abdominales marcados lo incentivaron a trabajar duro para verse igual.
El comunicador de BuzzFeed quería atrás los malos hábitos de vida que estaba llevando hasta ese momento.
¡Un giro de 180 grados!
El hombre logró contactarse con Patrick Murphy, el hombre que ideó el plan de entrenamiento que Efron afrontó para Baywatch.
Murphy aceptó el reto de ponerlo en forma en un periodo no mayor a ocho semanas con una metodología que abarcaba ejercicios con pesas, otros que empleaban el peso corporal como base y algunas pruebas con bandas elásticas.
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Foto: BuzzFeed
"Había estado ejercitando de forma esporádica desde que me mudé a Los Ángeles. En mis buenas semanas iba al gimnasio cuatro o cinco días, pero otras semanas iba solo una o dos veces. Estaba muy fuera de forma".
Su exigente rutina lo obligó a dejar los chocolates, hamburguesas, frituras, golosinas y vino.
En vez de eso, complementó su dieta atún, pechugas de pollo, claras de huevo y salmón, para almuerzos y cenas.
También sumó frutas y verduras, carbohidratos integrales como el arroz y la quinoa; como infusión, eligió té verde o negro, frío y sin azúcar ni endulzantes.
Foto: BuzzFeed
