¡Licuados verdes! Energiza tu metabolismo y controla la ansiedad con estas recetas

La ingesta de frutas y hojas verdes ayuda al organismo con el proceso de oxidación y eliminación de toxinas, por lo que los licuados verdes son una excelente opción para tu salud.

Su alto valor en fibra y vitaminas también acelera el metabolismo, ayuda al tránsito intestinal, quema grasa y aporta bienestar, capaz de reducir el estrés.

Aquí te dejamos los mejores licuados verdes que puedes implementar cada mañana.

Sabor a tu estilo

Un detox natural muy potente. Ayuda a la eliminación de toxinas y evita la acumulación de radicales libres (agentes del envejecimiento).

Ingredientes

1. 1 kiwi
2. 3 hojas de lechuga
3. 1 puñado de espinaca (8 -10 hojas)
4. 1 vaso de agua (250 ml)

Preparación

1. Lava los ingredientes y parte en trozos para incorporar a la licuadora.
2. Pela el kiwi y agrega.
3. Mezcla hasta obtener una mezcla homogénea y listo.

Explosión antioxidante

Su alto valor en fibras ayuda al organismo en la función digestiva, combate la acumulación de líquidos. Además, su aporte antioxidante favorece la eliminación de gases.

Ingredientes

1. 1 pepino
2. 2 manzanas verdes
3. 1 tallo de apio
4. 6 – 8 hojas de espinaca
5. Jengibre fresco (1 cm)
6. Perejil (un puñado)
7. Zumo de limón (1 cucharada).

Preparación

1. Lava los ingredientes y corta en trozos.
2. Ralla el jengibre y lleva todos los ingredientes a la licuadora.
3. Procesa todos los ingredientes en la licuadora y sirve.

Energiza tu metabolismo

Este licuado ayuda a la eliminación de líquidos acumulados. Además, contribuye con la desinflamación del área abdominal y en la construcción de tejidos.

Ingredientes

1. 1 pepino
2. 1 tallo de apio
3. Zumo de naranja
4. ½ vaso de agua (125 ml)

Preparación

1. Lava bien los vegetales (no es necesario pelar el pepino).
   Añade el zumo de naranja y agua y procesa en la licuadora hasta obtener una mezcla homogénea.

Digestivo

Su alto contenido en fibra ayuda a promover el tránsito abdominal y a la eliminación de toxinas.

Ingredientes

1. 1 pepino
2. Acelgas (de entre 6 a 8 hojas)
3. 1 manzana verde
4. ½ vaso de agua (120 ml)

Preparación

1. Lava todos los ingredientes y córtalos en pedazos pequeños.
2. Licua hasta obtener una mezcla homogénea.