Los jugos naturales son una excelente opción para consumir frutas y vegetales, incluso para los paladares más exigentes y difíciles.
Además tienen un sabor electrizante con una mezcla adecuada de vitaminas y minerales que requiere tu cuerpo para fortalecer las defensas.
¡Toma nota!
Fusión cítrica
Además de subir tus defensas para los cambios de clima; ayuda a la regeneración celular y a lucir una piel radiante.
Ingredientes
- 2 rebanadas de piña
- Jugo de 1 toronja
- 1 cucharada de miel
Prepara
Licua todos los ingredientes hasta que sea una mezcla homogénea.
Vitamínico
Refuerza tus defensas y contribuye a la regeneración de las células.
Ingredientes:
- 1 zanahoria
- 1 manzana
- 1 pera
Prepara
Lava bien todos los ingredientes y procésalos en la licuadora hasta homogeneizar la mezcla.
Equilibra tu organismo
Es la bebida ideal para ingerir después de realizar actividad física y reequilibrar la hidratación de tu organismo.
Ingredientes
- 1 litro de agua
- 2 remolachas
- 2 cucharadas de jengibre
Prepara
Lava bien las remolachas y licua junto con el agua y jengibre.
Defensas de acero
Con estas fuentes de vitamina C y B ayudarás a tu organismos a combatir virus.
Ingredientes
- 6 naranjas
- 4 fresas
- 1 trocito de jengibre fresco
- 2 ramas de apio
Prepara
Lava y desinfecta las fresas, apio y naranjas.
Exprime el jugo de las naranjas y licua junto con los apios ya en trocitos.
Rebana las fresas y el jengibre y deposítalos en el fondo de la jarra. Reserva por una hora y consume.