Hay personas que se toman su buen rato entreteniéndose, viendo la pantalla de sus celulares, mientras están sentados en el inodoro. Antes, muchos solían leer periódicos o revistas en este tiempo sagrado, haciendo sus necesidades fisiológicas, pero ahora, con el auge de la tecnología, la gente opta por ver TikTok, Instagram u otras plataformas digitales. Sin embargo, se trata de una práctica que puede ser nociva para la salud.
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Expertos recomiendan sentarse en el inodoro únicamente para hacer las necesidades fisiológicas, hay que concentrarse en eso sin hacer más nada, y levantarse apenas se termine. Quedarse pensando y entretenidos viendo pantalla no es recomendable.
Según los especialistas, el tiempo ideal de estar en el gran trono es entre cinco y 10 minutos, más de eso, evidencia que algo no está bien.
Consecuencias de estar mucho tiempo en el inodoro
RTVE Catalunya presentó la explicación del periodista Marco Chiazza en el programa ‘L’Altaveu’. Expresó que estar más de 10 minutos sentados en el inodoro es dañino, por lo que puede causar diversos problemas.
Indicó que una de las consecuencias de pasar mucho tiempo en el inodoro es que salen morenas, que son un tipo de varices que salen en el ano o en el recto. Otra consecuencia es que pueden debilitarse los músculos pélvicos si hay mucho esfuerzo, además puede haber prolapso rectal, que es cuando la última parte del intestino grueso se sale a través del ano. Este prolapso puede ser parcial o completo. Obviamente, la última forma es la más grave.
Pasar mucho tiempo en el váter también puede causar fisuras anales, que son desgarros en el revestimiento del ano; también puede generar problemas circulatorios, lo que a su vez produce hormigueos, calambres y pesadez en las piernas.
Así que ya sabes, la próxima vez que uses el inodoro, evita distracciones y concéntrate en hacer lo tuyo, sin llevarte teléfonos, ni nada para ver. Es lo mejor para la salud, de esta manera evitarás consecuencias negativas.
